Dowiedz się, dlaczego trzeba dbać o prawidłowe nawodnienie organizmu i jak nawadniać się skutecznie. Zdobądź wiedzę, jak uniknąć odwodnienia i czy picie wody wystarczy aby się nawodnić!
Muzyka odgrywa kluczową rolę w capoeira, nie tylko nadając rytm i tempo walki. Wykonawcy poprzez utwory przekazują historię i kulturę tej sztuki walki z Brazylii. Przyjrzyjmy się różnym rodzajom piosenek w capoeira i ich znaczeniu.
Co kryje się za tajemniczymi ceremoniami w capoeira? Dowiedz się Czym jest Batizado i troca de corda i jak wygląda zdawanie na stopnie.
Capoeira to sztuka walki z Brazylii. Jeszcze przed pierwszym treningiem dowiedz się, jak otrzymać pierwszy stopień i co zrobić aby zostać mistrzem.
Sprawdź, dlaczego capoeira według nas jest najlepszymi zajęciami sportowymi dla dzieci. Zapisz dziecko na bezpłatne zajęcia i zobacz jak ten sport je odmieni.
Rozpoczynając treningi myślimy o tym jakie ćwiczenia wykonywać, ale czy możemy być pewni że wybrane ćwiczenia przynoszą pożądane efekty? Czy moglibyśmy wybrać ćwiczenia które dadzą nam więcej?
Decyzja o rozpoczęciu treningu bywa trudna i nieraz potrzebujemy na nią czasu. Kiedy mamy to już za sobą, zaczynają się problemy z samym treningiem. Jak powinien wyglądać nasz trening? Jaki cel obrać i jak go zrealizować? W tym artykule postaramy się przybliżyć Wam ten temat.
