Na treningu przyda się wygodny strój sportowy. Można też zabrać obuwie sportowe. Oczywiście nie można też zapomnieć o wodzie do picia. Więcej informacji znajdziesz tutaj
Trening capoeiry rozpoczynamy od rozgrzewki. Czasem jest ona prowadzona w formie zabawy, bądź gry, a czasem po prostu wykonujemy serię odpowiednich ćwiczeń przygotowawczych. Następnie przechodzimy do właściwej części treningu, podczas której trenujemy zadane sekwencje ruchów bądź akrobacji. Na koniec treningu odbywa się roda de capoeira, gra capoiera w której dwoje zawodników „walczy” ze sobą w kole. Treningowi jak i roda de capoeira towarzyszy muzyka która jest nieodłączną częścią capoeira. Więcej informacji znajdziesz klikając tutaj
Treningi dla młodzieży i dorosłych zwykle trwają 1,5h. Treningi dla dzieci poniżej 13 lat trwają około 1h.
Dzieci mogą rozpocząć treningi w wieku 6 lat. Górna granica wieku nie istnieje ;). Granica wieku od którego mogą rozpocząć się treningi różni się między sekcjami, więcej informacji znajdziesz klikając tutaj
Trudność ćwiczeń jest dostosowywana do poziomu zaawansowania uczniów, a więc każdy znajdzie tu odpowiednie ćwiczenia dla siebie. Jeśli chcesz wiedzieć jak zacząć, zapraszamy po więcej informacji tutaj
Nie, nie ma takiej potrzeby. Odpowiedni naciąg osiągamy poprzez regularną pracę nad elastycznością mięśni. Jeśli chcesz wiedzieć jak rozpocząć przygodę z capoeirą, odwiedź stronę „Jak zacząć”
Nie, capoeira to sztuka walki która jest wykonywana w rytm muzyki, stąd skojarzenie z tańcem. Podczas gry capoeira zawodnicy wykonują płynne ruchy w które na przemian wplatają uderzenie oraz akrobacje. Więcej informacji na ten temat znajdzie na stronie „O nas”
