TRENINGI CAPOEIRA DLA DZIECI I DOROSŁYCH
Jeżeli chcesz trenować jedną z najpiękniejszych sztuk walki, jesteś we właściwym miejscu. Prowadzimy profesjonalne treningi capoeira.
Czekamy na Ciebie!
Czym tak naprawdę jest capoeira?
Capoeira to sztuka walki, opierająca się na przewadze umysłu nad siłą fizyczną. To wzajemna gra, która polega na wprowadzeniu przeciwnika w błąd. Co ważne – jest to walka w rytm muzyki, która sprawia, że uczestnicy nigdy się nie zatrzymują. Wielu określa capoeirę, jako „walkę bez walki, taniec i grę w jednym”. Capoeira to nie tylko sztuka walki, to nie tylko sport. To coś więcej. To szansa na rozwój osobisty, nawiązanie nowych znajomości i nieustanne podróże! Capoeira nie tylko sposób na wytrenowanie własnego ciała – to przede wszystkim sposób na rozwijanie umysłu.
Co jest dla nas ważne
Indywidualne podejście
Trenujemy w grupach ale ćwiczenia dostosowujemy do waszych potrzeb i możliwości.
Dobra zabawa
Dbamy o to, aby treningi nie były tylko wyzwaniem. Chcemy by sprawiały wam przyjemność, a nie były nudnym obowiązkiem.
Silne fundamenty
Chcemy nauczyć was kopnięć i akrobacji. Dlatego w trakcie treningów zadbamy o waszą bazę ruchową np. poprawne wykonanie przysiadów czy pompki.
Budowanie relacji
Sport to nie tylko ćwiczenia. To także nowe znajomości i możliwość pogadania z ludźmi o podobnych zainteresowaniach.
Co daje capoeira?
Na zajęciach pracujemy nad gibkością, koordynacją i siłą. Rozwijamy, także umiejętności pracy w grupie oraz pewność siebie.
Uczymy się kopnięć, uników i akrobacji oraz tego jak łączyć to w spójną całość. Na zajęciach nie brakuje także muzyki i gry na brazylisjkich instrumentach.
Zapisz się na zajęcia i odkryj tą niesamowitą dyscyplinę sportu!
Sprawdź nasze pozostałe karnety!
Dbamy o naszych podopiecznych na Sali treningowej oraz poza nią. Wszyscy którzy zarejestrują się w systemie i zakupią karnet, otrzymają dostęp do planów tygodniowych oraz specjalnych materiałów treningowych, które umożliwią jej później samodzielny trening. Materiały będą aktualizowane po każdym tygodniu treningowym i będą zawierać techniki i ćwiczenia, które będą realizowane w kolejnym tygodniu.
Karnety rodzinne
od 180 PLN / 1 Miesiąc
Karnety rodzinne do 4 osób. Możecie trenować capoeira na sali 2 razy w tygodniu i robić streching online razem. Nie ważne czy to cała rodzina lub same dzieci – ważne, że trenujecie razem.
Karnet dla 1 osoby
100 PLN / 1 Miesiąc
Z tym karnetem trenujesz 2 razy w tygodniu capoeira na sali oraz dostajesz dostęp do strechingu online. Treningi capoeira prowadzone są z podziałem na grupy: dziecięcą i dorosłą oraz są dostosowane do indywidualnych potrzeb. Ćwiczymy kreatywność, koordynację i duuużo się ruszamy, abyś wyszedł z zajęć zadowolony.
Streching (Online)
30 PLN / 1 Miesiąc
Z tym karnetem trenujesz z nami streching onlain, raz w tygodniu. Na zajęciach rozciągamy różne mięśnie, a na koniec robimy krótką relaksacje. Relaksacja to 10 minut totalnego relaksu. Leżysz, oddychasz, a my pomagamy Ci się wyluzować.
Bądź na bieżąco
